Boxen

Gruppentraining

Viermal die Woche heißt es in den Ring steigen. Zum Gruppentraining sind alle Boxsport-Interessierten Herzlichst eingeladen zu einem Probetraining unverbindlich vorbeizuschauen.

 

In den Gruppentrainings sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen.

Neben Angriffs- und Abwehrtechniken wird kontinuierlich die richtige Beinarbeit erlernt. Zusätzlich zur Partnerarbeit wird das Boxen mit Hilfe von Hantel- und Boxsack Training geschult.

Sobald sich eine erste Sicherheit eingestellt hat, kann auch im leichten Sparring trainiert werden. Zur eigenen Sicherheit empfehle ich dabei stets das Tragen eines Mund- sowie eines Kopfschutzes.

Anfängern werden in ihren ersten drei Trainingseinheiten Boxhandschuhe gestellt.

Danach müssen eigene Boxhandschuhe verwendet werden.

Termine:

Montag bis Donnerstag

 

19:00 - 20:30 Uhr

Manager-Boxen

 

Raus aus dem Büro – rein in die gepolsterten Handschuhe. Boxen ist Kampf der Giganten, aber auch Technik und Taktik vom Feinsten. Das Jens Krull Managerboxen ist Incentives, Event und Teambuilding, für KMU's und Grossfirmen aller Branchen, für Damen und Herren, für Staff, Kader, Stakeholder. Ob Freizeit-Athlet, Training-Fanatiker oder Sofasportler, ob federleicht oder hart auf hart – ich vermittle Ihnen das Einmaleins des Boxens, in Kombination mit Kraft, Kondition, Koordination. Zusammen mit Mark Seeholzer, Organisation/Projektmanagement. Ein unvergesslicher Event für Ambition und Motivation, mit Spass, Freude, Respekt. Und vielleicht wollen Sie als Höhepunkt ja Ihre Kollegen duellieren, auf der Jens Krull Teppichetage – im 6 x 6-Meter Boxring.

Trainings Ablauf:
allgemeine Erwärmung, Boxteil-Technik, Partnerübung, Sandsack, Kraftausdauer/Funktionales Training.

 

 

 

Einzel Training

Ob als Wettkampfvorbereitung oder als Erweiterung zum Personal Training.